Rehabiliteringsprogram för dig som utmattad

Uppstart 8 oktober.

Här får du tillfälle att träffa personer i liknande situation som dig själv i en trygg miljö.

Inför uppstarten har du och jag ett kortare telefonsamtal där du får beskriva vilka symptom och sjukdomar du har just nu och vad du hoppas få hjälp med.

Vi träffas 1 gång/vecka a 75-90 min under 8 veckor. Vi kommer att vara en grupp på max 9 deltagare. Första gången får du fylla i en hälsoenkät som vi sedan följer upp den sista gången. 

Vid varje tillfälle gör vi ett specialprogram för utmattade. Du kommer att få lära dig vad som händer i kroppen vid långvarig stress. Du får lära dig om vila, aktivitet, återhämtning. Du får lära dig om randiga dagar. Du får lära dig relationen stress och sömn. Vid varje tillfälle får du möjlighet att ställa frågor, diskutera med andra och en hemläxa med specialanpassat yogaprogram.

Här jobbar vi med program som det har forskats på under många år dvs de är evidensbaserade och de fungerar på riktigt!

Priset för att delta i rehabiliteringsklassen fastställs inom kort. Möjlighet till delbetalning finns.

Nästa uppstart sker torsdagen den 8 oktober kl 14.30.

Platsen är Studio Qi, Engelbrektsgatan 37 i Örebro.