Kurs i kundaliniyoga

Uppstart 14 oktober.

Under 8 onsdagskvällar lämnar vi världen utanför för en stund och landar på ullmattan utan några krav på prestation. Du utgår från din egen förmåga.

Kundaliniyoga är en fysisk, mental och andlig form av yoga som består av rörelser,
andnings- och fokuseringstekniker, avslappning samt olika typer av meditationer. Fokus ligger snarare på kraft och uthållighet än på avancerade kroppsställningar. I de flesta övningarna har du ögonen slutna - du riktar ditt fokus inåt.

Effekterna av kundaliniyoga är många. Bättre sömn, ökad koncentrationsförmåga och fokus, bättre minne, sänkt blodtryck, ökat välbefinnande, bara för att nämna några.

Jag som guidar dig genom övningar, vila och meditationer är utbildad hos Kundaliniyogaakademin och Utmattningshjälpen. Merparten av övningarna och meditationerna i passen är forskningsbaserade.

Välkommen till en stund för bara dig. Inga förkunskaper krävs.

🌿 8 veckor med start onsdag den 14 oktober. Tid kl 19.00 – 20.15
📍Plats: Studio Qi, Engelbrektsgatan 37 i Örebro (ingång i portalen mot gården)
☘️ Investering: 1.595 kr
Platserna är begränsade så tveka inte att boka!
Du anmäler dig med SMS 070-7450405.

Varmt välkommen!