Föreläsningar
Idag är frågan om stress och utmattningssjukskrivningar högst aktuell ute på våra arbetsplatser. Sjukskrivningarna ökar tyvärr och vi behöver bli bättre på att hantera och ta hand om oss själva och våra kollegor. Ett sätt jag kan hjälpa er att uppmärksamma frågan är genom föreläsningar.
Föreläsningarna är dels fakta rent medicinskt vad som händer i vår kropp och i hjärnan vid stress och utmattning. Teori varvas med prova-på-tekniker för deltagarna samt min egen historia ur den drabbades perspektiv. Än idag är kunskapen runt utmattningssyndrom väldig låg. Det finns inga mediciner, det går inte att operera och det syns inte utanpå. Många får fortfarande rådet av sjukskrivande läkare att “gå hem och vila” - sällan ett bra råd då det inte förebygger att hamna där igen när man väl blir frisk. Jag lär er vad riktig vila är. Jag berättar om forskningsbaserade tekniker och övningar - som hjälper - på riktigt!
Föreläsningen tar upp
vad stress är och vad som händer rent medicinskt i kropp och hjärna
hur förutsättningarna på arbetsplatsen påverkar
tidiga tecken på stress att hålla koll på
hur det är att komma tillbaka till jobbet efter en sjukskrivning
vad som krävs av omgivningen när man kommer tillbaka: vad ni som kollegor kan göra för att underlätta
Frågeställningar och diskussioner görs i gruppen. Beroende på hur många ni är gör vi ett upplägg som passar just er.
Ett upplägg kan vara ovanstående föreläsning till alla chefer som har personal, skyddsombud etc i kombination med workshops med diskussioner runt tex nuläge och hur går.
Sagt om mig och mina föreläsningar
“Så skönt att få tips från någon som vet hur det är. Det blir mer levande och man tar till sig bättre.”
“En sann människa.”
“Föreläsaren var bara wow – vi var helt tagna.”
